Zayıflamak için yapılacak spor için en etkili zaman ne zaman?
Zayıflamak isteyen birçok kişi için spor yapmak, kilo vermenin en etkili yollarından biri olarak kabul ediliyor.
Ancak spor yapmanın ne zaman en etkili olduğu konusunda pek çok farklı görüş bulunuyor.
Peki, zayıflamak için yapılacak spor için en etkili zaman nedir?
Uzmanlara göre, sabah saatleri zayıflamak için spor yapmanın en etkili olduğu zamanlar arasında yer alıyor. Sabah yapılan spor, metabolizmanın hızlanmasına ve gün boyunca daha fazla kalori yakılmasına yardımcı oluyor. Ayrıca, sabah sporu yapıldığında vücuttaki yağ yakma süreci de hızlanıyor. Bu nedenle, sabahları spor yapmak zayıflama sürecine olumlu katkıda bulunabilir.
20 Kas 2023 - 11:17 - Spor
Yorum yazarak Telgraf Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Telgraf Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Telgraf Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Telgraf Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Telgraf Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Telgraf Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Telgraf Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Telgraf Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.