Kış için bitki çaylarından ATOM nasıl yapılır?

İşte size 10 bitki çayı karışımıyla yapılan ATOM tarifi:
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı kuşburnu
- 1 yemek kaşığı zencefil
- 1 yemek kaşığı adaçayı
- 1 yemek kaşığı ıhlamur
- 1 yemek kaşığı ekinezya
- 1 yemek kaşığı ahududu yaprağı
- 1 yemek kaşığı biberiye
- 1 yemek kaşığı kekik
- 1 yemek kaşığı nane
- 1 yemek kaşığı rezene

Yapılışı:
1. Tüm malzemeleri eşit miktarlarda bir kavanoza koyun ve iyice karıştırın.
2. Kavanozu sıkıca kapatın ve malzemelerin birbirine karışması için birkaç saat bekletin.
3. Bir fincan kaynar suya 1 çay kaşığı ATOM karışımı ekleyin.
4. Karışımı 5-10 dakika boyunca demlemeye bırakın.
5. Demlenen çayı süzün ve isterseniz bal veya limon ilave ederek tatlandırabilirsiniz.
6. Günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz.

ATOM bitki çayı, içerdiği antioksidanlar ve vitaminler ile bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı korur. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını sağlar ve enerji düzeylerini arttırır.

Ancak, özellikle hamilelik veya kronik bir rahatsızlığınız varsa, bitki çaylarını tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı bitkilerin yan etkileri veya ilaçlarla etkileşimleri olabilir.

ATOM karışımını denemeniz, kış aylarında hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir. Ancak, doktorunuza danışmadan herhangi bir bitki çayı veya karışımı tüketmekten kaçınmanız önemlidir. Sağlığınız için en uygun olanı belirlemek için uzmana başvurmanız her zaman daha iyidir.