Migren hastaları dikkat! Atakları tetikleyen besinler ortaya çıktı… Asla tüketmemelisiniz!

Birçok kişinin şikayetçi olduğu migren atakları, uzmanlar tarafından ele alındı. Migrene sebep olan pek çok faktörün varlığından bahseden uzmanlar, özellikle besin tüketimine dikkat çekti. Peki, migren ataklarına sebep olan besinler hangileri? İşte detaylar…

Hem ülkemizde hem de birçok dünya ülkesinde ‘sağlık’ kategorisi altında sıralanan ve nerede ise her gün şikayetler ile gündeme gelen hastalıkların başında migrenin geldiği bilinir. Genetik olarak aktarılabilen yanı sıra dış faktörlere bağlı olarak da ortaya çıkabilen bu rahatsızlığın dayanılmaz baş ağrılara yol açtığı kaydedilmişti.

Mide bulantısı, ışık ve sese hassasiyet, şiddetli baş ağrıları gibi semptomlar ile kendini hissettiren migren rahatsızlığı ile ilgili sık sık değerlendirmelerde bulunan uzmanlar, son olarak birçok kişi tarafından bilinmese de tüketilen besinlerin de migren ataklarını tetiklediğini ifade etti. Peki, migren atağının gelişmesine yol açan besinler hangileridir? İşte ayrıntılar…

Migren hastaları dikkat! Atakları tetikleyen besinler ortaya çıktı… Asla tüketmemelisiniz!

KAFEİN TÜKETİMİNE DİKKAT

Birçok kişi için güne başlayabilmek adına kahve tüketimi oldukça önemlidir. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlığın migren hastaları tarafından özel olarak ele alınmalıdır. Yoğun kafein tüketiminin baş ağrılarına sebep olabileceğini belirten uzmanlar, migren ataklarının da aşırı kafein ile tetiklenebileceğini vurguladı. Herkesin kafein tüketiminde dengeli davranması gerektiğini belirten uzmanlar, ayrıca kafein içerdiği için çikolata tüketiminin de kısıtlanması gerektiğini bildirdi.

Migren hastaları dikkat! Atakları tetikleyen besinler ortaya çıktı… Asla tüketmemelisiniz!

MİGREN ATAKLARINI TETİKLEYEN BAŞLICA BESİNLER

Özellikle eski peynir, salam, sosis gibi fermente edilmiş et ürünlerinde tyramin içeriğinin fazlaca bulunduğunu belirten uzmanlar, bu durumun migren ataklarını tetiklediğini ifade etti. Bu tip besinlerin tüketiminin kısıtlanmasını hatta mümkünse hiç tüketilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, ayrıca şekerli gıdalara da dikkat çekti.

Şekerli içeriklerin ve rafine edilmiş karbonhidratların kan şekerini aniden yükselttiğini belirten uzmanlar, bu ani yükselişin migren ataklarının başlıca sebepleri arasında yer aldığını vurguladı. Ayrıca paketlenmiş gıdaların ve hazır çorbaların da migren hastaları tarafından tüketilmemesi gerektiğini belirten uzmanlar, ekşili içeriklerden de olabildiğince uzak durulması gerektiğinin altını çizdi. Her türlü önleme rağmen devam eden migren atakları için ise mutlaka bir uzmana danışılması gerektiği bildirildi.

 

# gibi, yer, özel

29 Oca 2024 - 23:30 Gaziantep- Yaşam & Sağlık

Mahreç  Didem Gözütok


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Telgraf Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Telgraf Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Telgraf Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Telgraf Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.